Hírek sport és Menstruáció témában
![Mennyire szabad az intenzív mozgás a menstruáció alatt?](http://www.menstruacio.hu/wp-content/themes/daily/timthumb.php?src=http://www.menstruacio.hu/wp-content/uploads/trail-running-1-12049-m.jpg&h=80&w=80&a=t&zc=1)
Mennyire szabad az intenzív mozgás a menstruáció alatt?
A menstruációval kapcsolatban gyakorinak számítanak a szabad- e, és a mit szabad kezdetű kérdések. Sokan úgy vélik, hogy a menzeszük bizony korlátozhatja őket havonta néhány napban, hogy azt tegyék, amihez éppen a kedvük van. Rendszeresen előfordulnak például azok a kérdések is, hogy mennyire szabad mozogni, akár intenzívebben a menstruáció alatt….
![Mozgás a menstruáció alatt: szabad vagy nem?](http://www.menstruacio.hu/wp-content/themes/daily/timthumb.php?src=http://www.menstruacio.hu/wp-content/uploads/pink-fitness-1419880-m.jpg&h=80&w=80&a=t&zc=1)
Mozgás a menstruáció alatt: szabad vagy nem?
A menstruáció alatt a nőknek gyakran nem csak a testüknek van szüksége egy kis feltöltődésre a fellépő kellemetlenségek miatt, de a lelküknek is. Mi is üdíthetne fel egy női lelket? Egy jó kis alvás, vásárlás, vagy akár egy jó kis csajos program. Ez nem minden, sokan el se hiszik, de…
![Szabad- e a jóga a menstruáció alatt?](http://www.menstruacio.hu/wp-content/themes/daily/timthumb.php?src=http://www.menstruacio.hu/wp-content/uploads/yoga-1199543-m.jpg&h=80&w=80&a=t&zc=1)
Szabad- e a jóga a menstruáció alatt?
Sokszor érezhetik azt a nők, hogy a menstruációjuk akadályozza őket abban, hogy mindig teljes életet éljenek. Nem is csoda ez, hiszen azokon a bizonyos napokon vannak olyan tevékenységek, melyek nem túl ajánlottak az egészségük érdekében. Elég csak a strandolásra, vagy épp a fürdőzésre gondolni. Nem szabad azonban hagyni, hogy bármiben…
![Lehetséges valahogyan a menstruáció rövidítése?](http://www.menstruacio.hu/wp-content/themes/daily/timthumb.php?src=http://www.menstruacio.hu/wp-content/uploads/980734_wierd_oclock.jpg&h=80&w=80&a=t&zc=1)
Lehetséges valahogyan a menstruáció rövidítése?
A női menstruáció nem mindig a legjobb időpontokban köszönt be. Ha mindez még nem lenne elég, akkor elég sokszor lehet hallani, hogy egyes nőknél bizony kellemetlen mellékhatások is kísérik a vérzés néhány napját. Vannak azonban módszerek, mellyel néhány tüneten lehet enyhíteni. Ilyen például a torna vagy épp a meleg vizes…
Legutóbbi hozzászólások