Hírek görcsök és Menstruáció témában

Mit lehet tenni a szűnni nem akaró menstruációs görcsökkel?

Mit lehet tenni a szűnni nem akaró menstruációs görcsökkel?

Elég sok nő kénytelen szembe nézni minden hónapban a menzesze kellemetlen tüneteivel. Annak ellenére, hogy vannak olyan nők, akik a vérzésen kívül nem tapasztalnak egyéb tünetet, elég sokan viszont fájdalmas alhasi görccsel, migrén szerű fejfájással, vagy épp erős hányingerrel küzdenek. Az említett görcsölés tompítható valahogyan? Mit lehet tenni a szűnni… Tovább: Mit lehet tenni a szűnni nem akaró menstruációs görcsökkel? »

Menstruációs görcsök enyhítése tornával

Menstruációs görcsök enyhítése tornával

A testmozgás számos pozitív hatással bír szervezeted számára, különösen így van ezmenstruációd időtartama alatt. A szinte minden nőnél jelentkező görcsök a három-ötnapig tartó időszak alatt kedvezően reagálnak, ha odafigyelsz izmaid átmozgatására. Nemkell feltétlenül izzasztó kondigépekre és kemény kardioedzésre gondolnod. Már egy párperces talajtorna, vagy lábemelés is görcsoldó hatással bír. A… Tovább: Menstruációs görcsök enyhítése tornával »

Menstruáció 2020